|
| |
Stress er følelsen af at være under for meget mentalt eller følelsesmæssigt pres. Årsagen til stress kan være arbejdet, problemer i parforholdet eller økonomiske vanskeligheder. Tit og ofte er der mindst to af disse årsager i spil på en gang. Man oplever stress, når presset bliver større end det, vi føler, at vi kan klare.
Langvarig stress kan medføre og udvikle livstruende sygdomme. I visse tilfælde kan en voldsom påvirkning af stress udvikle sig til angst eller depression.
Kroppens reaktion på overbelastning kan komme til udtryk som både fysiske, psykologiske, adfærdsmæssige og kognitive symptomer.
Fysiske symptomer
Smerter i nakke og skuldre, Hovedpine, Problemer med fordøjelsen
Trykken for brystet, Allergier, Hjertebanken
Psykiske symptomer
Vrede, Tristhed, Angst, Skam og lavt selvværd, Tankemylder og vedvarende bekymringer
Adfærdsmæssige symptomer
Tendens til tilbagetrækning social, Hektisk aktivitet og tale, Passivitet og apati, Stort forbrug af stimulanser eller mad, Manglende appetit og Søvnproblemer
Kognitive symptomer
Hukommelsesbesvær, Koncentrationsbesvær, Manglende overblik, Mentale blackouts, Følsomhed over for lyd og lys.
Opleve psykologiske symptomer som vrede eller at have let til gråd. Over tid kan man også opleve kognitive problemer som problemer med at huske og koncentrere sig.
Alvorlig stress kan ikke tænkes væk. Tankefeltterapi er en nænsom og effektiv metode til at hjælpe dig med at komme tilbage til en live med glæde og overskud,
uden brug af beroligende eller anden medicin. |
|
|
|
|
|
|
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
|